苹果手表怎么关闭屏幕常亮

苹果手表半夜亮屏问题解答及调整建议

苹果手表是一个十分智能的穿戴设备，它能够为我们提供诸如通知、健康数据监测等多种功能。然而，近来有不少用户反映苹果手表出现了一些问题，其中就包括半夜亮屏问题。我将为大家详细解答此问题，并为你提供适当的调整建议。

问题描述：

有不少用户表示，苹果手表在半夜会自行亮屏，严重影响了他们的睡眠体验。这个问题比较神秘，没有固定的规律，有的用户是每天都会出现，有的用户则是偶尔出现。这个问题不仅让用户感到困扰，也影响了手表的电池寿命。

可能原因：

1. 腕部运动

苹果手表设定了一些卫生测试，其中包括了感应脉冲、记录步数等，当你的手腕运动时，手表会自动亮屏，这个特征被称为“触摸亮屏”。现在的手表无论如何变动都会被识别，不像第一代手表那样需要寻求特别的手势。如果你在睡觉时手部有轻微的运动，手表可能会亮屏。

2. 误触屏幕

若手表屏幕允许触频亮屏，当你佩戴手表的手腕在睡眠中随机移动，手表可能会误触触屏功能，导致屏幕亮起。例如，睡眠时手镯与床单摩擦或制造声音，触发手表的触频亮屏功能。

3. 接收通知

如果你的手表配置了通知，而且在睡眠时间段内接收到了通知，手表可能会因此而自行亮屏。如果你认为这是导致手表在夜间亮屏的原因，那么可以通过设置来禁用通知或将手表设置为“勿扰模式”。

4.灯光刺激

智能手表是由OLED、AMOLED等屏幕组成的。这些屏幕的特性使得在黑暗中非常容易受到环境光亮度的影响。若睡眠的房间有一些微弱的光线，比如从窗帘处进入的样子，手表背光就会误以为白天到了，从而亮屏。

解决方案：

1. 适当调整屏幕和通知设置

为了避免手表在睡觉时自行亮屏，可以适当调整手表的屏幕设置和通知设置。具体地说，建议将触摸亮屏功能关闭，将手表设置为“勿扰模式”，防止通知干扰，同时还要确保手表所在环境的灯光和光线是充分暗的。

2. 手表佩戴侧睡

尽管手腕的小运动也可能会触发手表的屏幕，如果将手表佩戴在左手侧，屏幕通常会对运动更加不敏感。所以可以考虑将手表佩戴在侧睡的手上。

3. 确认手表是否最新版本